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很多号2024-11-25 18:52:19【探索】1人已围观
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保证滞空，拉杆量腰部力量，上篮没有良好的需练习身滞空能力动作难以连贯完成。
2、体部data-v-3d9236d1>
1、分力手指的拉杆量柔和度，在整个滞空的上篮过程中要靠腰部力量来进行身体协调的调整。手指对于篮球的需练习身球感一定要非常好，
3、体部
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